SINGAW

Singaw, sa Iranun Salilawan, sa Maguindanawon, Salilaw

(September 16, 2013- Script na sinulat ni Alih Anso para sa programang “Buhay –buhay  ” (8:00-9:00 A.M) sa segment na “Gabay Kalusugan”. Host –Ms Lucy Duce)

(PLAY INTRO-GABAY PANGKALUSUGAN)      

LUCY :  Good morning Kaka. Ano ang ibabahagi mo sa amin sa ating segment na gabay pangkalusugan?

Kaka Ali:  Good morning Lucy, don’t worry  for that, boys scout ito, laging handa.

Ang inihanda ko ngayong umaga ay pinamagatan kong Singaw, peste sa buhay ko..

LUCY: Yan ang usaping napapanahon, dahil pati yata ikaw Kaka last week ka pang nakakaranas ng singaw? (PLAY LAUGHING)

Kaka Ali:  Hahaha. Mali ka Lucy, last month pa. (PLAY LAUGHING

)

At dahi nga nakakaranas tayo ng singaw, this couple of months na, hinanap ko ang mga article ni Doc Willie Ong, na tungkol sa mga sakit, papaano ito nagagamot at papaano ito nagkakaroon ang tao.

Marahil lahat tayo ay nagkaroon ng singaw.

Ang singaw ayon sa wikipedia.org,  na saIngles: mouth sore, mouth ulcer, oral ulcer, mucosal ulcer, ito  ay isang uri ng kalagayan ng pagkakaroon ng sugat at paghapdi sa alin mang bahagi ng bibig, katulad ng gilagid, likuran ng mga labi, at dila. Ang sugat na singaw ay mayroong bilog na hugis at bahagyang pailalim ang pagkabilog, at may puting kulay. Itinuturing ang pagkakaroon ng singaw bilang isang likas na kaganapan sapagkat kusa itong nawawala kapag ginawa ang tamang mga pamamaraan ng paglunas ditto

Ikaw kaibigan , may singaw ka ba sa bibig? Ang sakit hindi ba? Makinig ka dahil ibabahagi ko itong sinulat ni Doc Ong.

“Saan galing ang singaw? Hindi pa tiyak! May nagsa­sabi na baka kulang sa bitamina o baka nasobrahan sa stress. Ngunit ang madalas na sanhi ang iyong pag­kasugat sa dila o labi. Kapag napaso ka, nakagat mo ang dila mo o kung may teeth braces ka, puwede kang magkasingaw.

Marami na akong nasubukang gamot para sa singaw pero wala itong epekto sa akin. Huwag pong lagyan ng kalamansi at suka. Nakasubok din ako ng mga paint para sa singaw pero balewala ito. Heto ang payo ni Dok Elmer para sa singaw:

1. Bumili ng Solcoseryl Ointment – Ang Solcoseryl Ointment ay pinapahid ng 3-5 beses sa lahat ng iyong singaw. Noong nasubukan ko ito, ang laki pong ginhawa.

2. Mag-Yoghurt o mag-Yakult – Ayon kay Dok Elmer, ang pag-inom ng Yoghurt at Yakult 3 beses sa maghapon ay nakapagtatapal sa sugat ng mga singaw. Kahit nasaan pa ang singaw mo, sa bibig, dila o lalamunan, matatapalan ng Yoghurt at mababawasan ang sakit.

3. Uminom ng antibiotics, tulad ng Amoxicillin 500 mg — Iniinom ito ng 3 beses sa maghapon sa loob ng 5 araw. Mura lang ito sa generics na botika. Kung may kasamang sore throat o tonsils ang iyong singaw, inuman ng Amoxicillin.

4. Uminom ng 8-12 basong tubig sa maghapon — Kapag maraming tubig ang ininom, mas magiging basa ang ating lalamunan at bibig at hindi gaano sasakit ang singaw. Luluwag pa ang ating plema.

5. Umiwas sa maaasim at maaalat – Mahapdi sa si­ngaw ang maaasim na prutas tulad ng orange, saging at mangga. Okay lang sa akin ang melon at pakwan bilang juice. Kumain na lang ng lu­gaw at malalambot na pag­kain para hindi masugatan ang singaw.

6. Uminom na rin ng vitamins C at vitamin B — Wala namang mawawala sa pag-inom ng vitamins. Baka ma­katulong pa.”

Sukran o maraming salamat, kapatid sa konting oras na ibinahagi mo sa pakikinig sa ating programang buhay-buhay,  wasallamu alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Host: Maraming  salamat Kaka Alih, sa very informative at nakakaaliw na presentation na yan, Kapatid abangan ang susunod na segment, ng ating   Gabay at Talakayang Pampamilya..

(PLAY-EXTRO; Gabay Pangkalusugan)